講　師　石原 新菜氏（医師、イシハラクリニック副院長）
演　題　体の中からキレイになる温め生活
主　催　敦賀市女性の会
共　催　公益財団法人　げんでんふれあい福井財団
講師の石原氏は、小学校２年生まではスイスに、その後は、高校卒業まで静岡県伊東市にお住まいで、大学は医学部に進まれ、現在は、父結實氏が開設しているクリニックで、主に漢方医学、自然療法、食事療法により、様々な病気の治療にあたっておられます。
講演会では、「女性は筋肉が少なく８割が低体温」「現代の生活習慣病、うつ増加には低体温が影響している」「体温が１度下がると免疫力が３割低下する」「①筋肉を増やす（ウォーキング、スクワット）、②腹巻をする（２４時間３６５日）、③湯船につかる（４１度で１０～１５分）、④体を温める食事を摂る（生姜、味噌など）などの温活が大切」などお話しいただきました。
講師の実体験も交えたわかりやすいお話で、すぐに取り組める温活アイデアも含めた大変興味深いお話に、参加した同会会員47名は、メモを取りながら熱心に聞きいっていました。質疑応答も講演終了時間いっぱいまで行われ、健康に対する参加者の関心の強さがうかがわれ、大変有意義な講演会となりました。